علياء
08-01-2006, 09:47 PM
النسيان لدى الكثيرفمثلاً ننسى اسما ونبحث عنه ولانتذكره ، واحيانا نبحث بلا جدوى عن المفاتيح ولكن نكتشف فى النهاية أنه فى جيوبنا على الرغم من أننا لم نبلغ سن التقاعد واننا فى سن الثلاثين ، حيث يسبب النسيان بعض الضيق لمعظم البالغين ، أما كبار السن فيعتبرونه إنذار بالشيخوخة ،إلا أن النسيان يرجع إلى عدة عوامل منها التعرض للضغط العصبى ، والإجهاد ،وسوء التغذية .
وإليك هذه الأعشاب تساعد فى منح العقل النشاط والحيوية :
*الليمون
تعمل رائحة الليمون على زيادة التركيز ،وذلك حيث تعمل على تنشيط النواة العصبية القوسة التى توجد فى الفص الصدغى للمخ والتى تعنى بتنظيم الرائحة ،ويمكن أن يستخدم زيت الليمون للتخفيف من الضغوط النفسية والانفعالية التى تؤثر سلباً على الذاكرة .
*الزنك
قد يعود ضعف الذاكرة إلى نقص الزنك فى جسم الإنسان ،وتوضح الدراسات أن المعدلات المناسبة التى يتم تناولها من الزنك تحسن القدرة على استدعاء أو تذكر الكلمات ومن المصادر الغنية بالزنك البقول ،الحبوب ، المحار ،الديك الرومى ذات اللحم الداكن .وذلكوفقاً لما جاء فى صحيفة"سيدتى. منقولللللل
وإليك هذه الأعشاب تساعد فى منح العقل النشاط والحيوية :
*الليمون
تعمل رائحة الليمون على زيادة التركيز ،وذلك حيث تعمل على تنشيط النواة العصبية القوسة التى توجد فى الفص الصدغى للمخ والتى تعنى بتنظيم الرائحة ،ويمكن أن يستخدم زيت الليمون للتخفيف من الضغوط النفسية والانفعالية التى تؤثر سلباً على الذاكرة .
*الزنك
قد يعود ضعف الذاكرة إلى نقص الزنك فى جسم الإنسان ،وتوضح الدراسات أن المعدلات المناسبة التى يتم تناولها من الزنك تحسن القدرة على استدعاء أو تذكر الكلمات ومن المصادر الغنية بالزنك البقول ،الحبوب ، المحار ،الديك الرومى ذات اللحم الداكن .وذلكوفقاً لما جاء فى صحيفة"سيدتى. منقولللللل